Longevity починається з маленьких ритуалів
Інтервʼю Ing. Maria Hanclová, MBA для Týden.cz про щоденні звички, що подовжують здорове життя.
В інтервʼю Týden.cz (липень 2026) засновниця Techno Life розповідає, що довге здорове життя тримається не на великих рішеннях, а на дрібницях, які ми робимо щодня.
«Здоровʼя — не разовий акт, а сума ритуалів, які ви робите для себе щодня».
Вона називає три сфери: чистоту приладдя для рота, де накопичуються бактерії, вчасний догляд при герпесі та вечірнє заспокоєння заради доброго сну. «Сон я сприймаю як основу психічного здоровʼя», — каже вона.
«Профілактика починається там, де закінчується стрес і починається турбота про внутрішню рівновагу й чистоту».
Повне інтервʼю (чеською): https://www.tyden.cz/longevity-zacina-u-drobnych-ritualu-rozhovor-s-ing-mariou-hanclovou-mba